ሌሎች
-
በፊዚዮሎጂ ጊዜ ውስጥ እግሮችን ለመምጠጥ ምክሮች
በፊዚዮሎጂ ጊዜ ውስጥ እግሮችን መንቀጥቀጥ ብዙ ጥቅሞችን ያስገኛል። ትልቁ ጥቅማጥቅሞች እግርን ማጥለቅ የደም ዝውውርን ያፋጥናል እና ሜታቦሊዝምን ያፋጥናል, ይህም የደም መረጋጋትን ያስወግዳል እና ዲስሜኖራይትን ያስወግዳል.ከዚህም በተጨማሪ የጉንፋን ምልክቶችን ያሻሽላል እና ቅዝቃዜም ይወገዳል. እነሆ...ተጨማሪ ያንብቡ -
እግሮችን በትክክል እንዴት ማጠብ ይቻላል?
ጤናን ለመጠበቅ 3 ሀብቶች፡- ተኩላ፣ ሙቅ ውሃ እና የእግር ማጥባት በጤና ሙያ ውስጥ አስፈላጊው የማዕዘን ድንጋይ የእግር መምጠጥ ጤናን ለመጠበቅ የተለመደ መንገድ ነው።ምንም እንኳን የእግር ጤንነት እንደ ኦንላይን መጥበሻ የተጋነነ ባይሆንም...ተጨማሪ ያንብቡ -
ደህና ሁን 2022 ፣ ሰላም 2023
ብዙ ጊዜ ቃላት ኃይለኛ እንደሆኑ ይሰማኛል. ምንም እንኳን ቀዝቃዛ ቢመስልም, ሁልጊዜ በጸሐፊው እና በጸሐፊው መስመሮች መካከል የተለያዩ ጣዕምዎችን ማንበብ እችላለሁ. እስካሁን ድረስ ስሜትን መግለጽ፣ ስሜትን መግለጽ፣ ታሪኮችን መናገር የሚችሉትን አሁንም አደንቃለሁ እና አከብራለሁ…ተጨማሪ ያንብቡ